<!DOCTYPE html>
	<html lang="vi" xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml" prefix="og: http://ogp.me/ns#">
	<head>
<title>Tôi sụt 9,5 kg sau 100 ngày đạp xe xuyên Việt</title>
<meta name="description" content="Tôi sụt 9,5 kg sau 100 ngày đạp xe xuyên Việt - Savefile - Tin Tức -...">
<meta name="author" content="Du lịch Côn Đảo - Khách sạn côn đảo - Điểm tham quan côn đảo">
<meta name="copyright" content="Du lịch Côn Đảo - Khách sạn côn đảo - Điểm tham quan côn đảo [admin@condao.com.vn]">
<meta name="generator" content="NukeViet v4.5">
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1">
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8">
<meta property="og:title" content="Tôi sụt 9,5 kg sau 100 ngày đạp xe xuyên Việt">
<meta property="og:type" content="website">
<meta property="og:description" content="Savefile - Tin Tức - https&#x3A;&#x002F;&#x002F;condao.com.vn&#x002F;vi&#x002F;news&#x002F;savefile&#x002F;Tin-tuc&#x002F;toi-sut-9-5-kg-sau-100-ngay-dap-xe-xuyen-viet-2616.html">
<meta property="og:site_name" content="Du lịch Côn Đảo - Khách sạn côn đảo - Điểm tham quan côn đảo">
<meta property="og:url" content="https://condao.com.vn/vi/news/savefile/Tin-tuc/toi-sut-9-5-kg-sau-100-ngay-dap-xe-xuyen-viet-2616.html">
<link rel="shortcut icon" href="https://condao.com.vn/uploads/icon.png">
<link rel="canonical" href="https://condao.com.vn/vi/news/savefile/Tin-tuc/toi-sut-9-5-kg-sau-100-ngay-dap-xe-xuyen-viet-2616.html">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss.html" title="Tin Tức" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/Tin-tuc.html" title="Tin Tức - Tin tức" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/tin-tuc-su-kien.html" title="Tin Tức - Tin tức - Sự kiện" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/tin-dia-phuong.html" title="Tin Tức - Tin địa phương" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/tong-hop-du-lich.html" title="Tin Tức - Tổng hợp du lịch" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/van-nghe.html" title="Tin Tức - Văn nghệ" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/am-thuc.html" title="Tin Tức - Ẩm thực" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/dac-san-con-dao.html" title="Tin Tức - Đặc sản Côn Đảo" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/mon-ngon-cac-mien.html" title="Tin Tức - Món ngon các miền" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/tai-nguyen-du-lich.html" title="Tin Tức - Tài nguyên du lịch" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/diem-du-lich.html" title="Tin Tức - Điểm du lịch" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/di-tich-lich-su.html" title="Tin Tức - Di tích lịch sử" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/van-hoa-su-kien.html" title="Tin Tức - Văn hoá - Sự kiện" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/tuyen-du-lich.html" title="Tin Tức - Tuyến du lịch" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/dich-vu-du-lich.html" title="Tin Tức - Dịch vụ du lịch" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/co-so-luu-tru.html" title="Tin Tức - Cơ sở lưu trú" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/lu-hanh-lan-bien.html" title="Tin Tức - Lữ hành - Lặn biển" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/dich-vu-van-chuyen.html" title="Tin Tức - Sản phẩm, dịch vụ du lịch" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/nha-hang.html" title="Tin Tức - Nhà hàng" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/qua-luu-niem.html" title="Tin Tức - Quà lưu niệm" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/quy-hoach-phat-trien.html" title="Tin Tức - Quy hoạch - Phát triển" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/quy.html" title="Tin Tức - Quy hoạch Côn Đảo" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/dau-tu-du-lich.html" title="Tin Tức - Đầu tư du lịch" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/thong-ke-du-lich.html" title="Tin Tức - Thống kê du lịch" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://condao.com.vn/vi/news/rss/chuyen-doi-so.html" title="Tin Tức - Chuyển đổi số" type="application/rss+xml">
<link rel="shortcut icon" type="image/x-icon" href="https://condao.com.vn/themes/default/acc/images/favicon.png" />
<link rel="StyleSheet" href="https://condao.com.vn/assets/css/font-awesome.min.css">
<link rel="StyleSheet" href="https://condao.com.vn/themes/default/css/bootstrap.min.css">
<link rel="StyleSheet" href="https://condao.com.vn/themes/default/css/style.css">
<link rel="StyleSheet" href="https://condao.com.vn/themes/default/css/style.responsive.css">
<link rel="StyleSheet" href="https://condao.com.vn/themes/default/css/news.css">
<link href="https://condao.com.vn/assets/js/select2/select2.min.css" type="text/css" rel="stylesheet" />
<link type="text/css" rel="stylesheet" href="https://condao.com.vn/themes/default/css/events.css"/>
<link href="https://condao.com.vn/themes/default/acc/css/bootstrap.min.css" rel="stylesheet" type="text/css" />
<link href="https://condao.com.vn/themes/default/acc/css/style.css" rel="stylesheet" type="text/css" />
<link href="https://condao.com.vn/themes/default/acc/css/plugin.css" rel="stylesheet" type="text/css" />
<link rel="stylesheet" href="https://condao.com.vn/themes/default/acc/css/fontawesome.min.css" />
<link rel="stylesheet" href="https://condao.com.vn/themes/default/acc/fonts/line-icons.css" type="text/css" />
<style>
	body{background: #fff;}
</style>
		<!-- Favicon -->
		<!-- Bootstrap core CSS -->
		<!--Custom CSS-->
		<!--Plugin CSS-->
		<!--Font Awesome-->
	</head>
	<body>
<div id="print">
	<div id="hd_print">
		<h2 class="pull-left">Du lịch Côn Đảo - Khách sạn côn đảo - Điểm tham quan côn đảo</h2>
		<p class="pull-right"><a title="Du lịch Côn Đảo - Khách sạn côn đảo - Điểm tham quan côn đảo" href="https://condao.com.vn/">https://condao.com.vn</a></p>
	</div>
	<div class="clear"></div>
	<hr />
	<div id="content">
		<h1>Tôi sụt 9,5 kg sau 100 ngày đạp xe xuyên Việt</h1>
		<ul class="list-inline">
			<li>Thứ ba - 06/01/2026 10:21</li>
			<li class="hidden-print txtrequired"><em class="fa fa-print">&nbsp;</em><a title="In ra" href="javascript:;" onclick="window.print()">In ra</a></li>
			<li class="hidden-print txtrequired"><em class="fa fa-power-off">&nbsp;</em><a title="Đóng cửa sổ này" href="javascript:;" onclick="window.close()">Đóng cửa sổ này</a></li>
		</ul>
		<div class="clear"></div>
		<div id="hometext">
			<div><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Ngày 10/8/2025, từ Côn Đảo, tôi bắt đầu hành trình 100 ngày đạp xe xuyên Việt, check-in các tỉnh thành sau sáp nhập.</span></div>
		</div>
				<div class="imghome">
			<img alt="Tôi sụt 9,5 kg sau 100 ngày đạp xe xuyên Việt" src="https://photo.znews.vn/w960/Uploaded/spuoouo/2026_01_05/Dap_xe_xuyen_Viet_1.jpg" width="460" class="img-thumbnail" />
		</div>
		<div class="clear"></div>
		<div id="bodytext" class="clearfix">
			<table>
	<tbody>
		<tr>
			<td style="text-align: justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);"><img alt="" data-title="null" src="https://photo.znews.vn/w960/Uploaded/spuoouo/2026_01_05/Dap_xe_xuyen_Viet_1.jpg" title="null" /></span></td>
		</tr>
		<tr>
			<td style="text-align: justify;">&nbsp;</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<p style="text-align: justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Tôi là Huỳnh Thống Nhứt (sinh năm 1993, quê Cà Mau), hiện sống và làm việc tại đặc khu&nbsp;</span><a href="https://znews.vn/tieu-diem/con-dao.html" title="Tin tức Côn Đảo" topic-id="4054"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Côn Đảo</span></a><span style="color:rgb(0, 0, 0);">&nbsp;(TP.HCM). Tôi vừa hoàn thành hành trình&nbsp;</span><a href="https://znews.vn/toi-dua-con-trai-12-tuoi-dap-xe-xuyen-viet-post1572358.html"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">đạp xe xuyên Việt&nbsp;</span></a><span style="color:rgb(0, 0, 0);">để khám phá đất nước và &quot;check-in&quot; tại các tỉnh thành sau sáp nhập địa giới hành chính.</span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Ý tưởng này được tôi ấp ủ và chuẩn bị trong khoảng 2 tháng. Vốn làm công việc tự do, tôi có thể chủ động sắp xếp thời gian cho hành trình dài ngày này.</span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Tôi chọn khởi hành vào cuối hè - đầu thu, mùa thấp điểm du lịch ở&nbsp;</span><a href="https://znews.vn/toi-di-xem-rua-de-trung-o-con-dao-post1481608.html"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Côn Đảo</span></a><span style="color:rgb(0, 0, 0);">, dù biết rõ đó cũng là mùa mưa bão miền Trung. May mắn thay, việc tập yoga hơn 10 năm qua giúp tôi có nền tảng thể lực và sức bền ổn định.</span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Đồng hành cùng tôi là chiếc xe đạp. Để tiện cho việc di chuyển, hành trang tôi mang theo rất gọn nhẹ, gồm một chiếc balo khoảng 9-10 kg đựng 4 bộ đồ, vật dụng vệ sinh cá nhân và bộ dụng cụ sửa xe cơ bản.</span></p>

<h3 style="text-align: justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">5 cơn bão và những cung đường khắc nghiệt</span></h3>

<p style="text-align: justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Từ Côn Đảo, tôi đi tàu cao tốc qua Trần Đề (Sóc Trăng cũ, nay thuộc TP Cần Thơ), rồi bắt đầu đạp xe theo quốc lộ 1 hướng ra Bắc. Tôi không vạch ra lịch trình cố định, chỉ đi theo cảm xúc và nơi muốn đến. Có ngày tôi đi chỉ 30-40 km, nhưng cũng có ngày vượt hơn 200 km, tùy sức và thời tiết.</span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Việc lựa chọn thời điểm cuối năm để đi đã khiến tôi phải đối mặt với không ít thử thách về thời tiết. Năm 2025, mưa bão không chỉ dồn dập ở miền Trung mà còn &quot;đổ bộ&quot; lên cả phía Bắc. Tôi lần lượt đi qua 5 cơn bão, từ số 8 đến số 12, liên tục phải đổi lộ trình và tìm chỗ trú.</span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Ở Cao Bằng, khi thấy nước sông bắt đầu dâng lên nhanh, tôi quyết định quay xe đạp xuống Lạng Sơn. Ngày hôm sau, nghe tin Cao Bằng đạt đỉnh lũ khiến tôi ớn lạnh sống lưng. Tại Bắc Ninh, thay vì ở lại khám phá, tôi phải đạp xuyên đêm về Hà Nội để tránh lũ.</span></p>

<table align="center">
	<tbody>
		<tr>
			<td style="text-align: justify;">
			<div class="image-center"><img alt="Dap xe xuyen Viet anh 1" height="933" imgid="7307435" src="https://photo.znews.vn/w960/Uploaded/spuoouo/2026_01_05/Dap_xe_xuyen_Viet_25.jpg" title="Đạp xe xuyên Việt ảnh 1" width="700" /></div>
			&nbsp;

			<div class="image-center"><img alt="Dap xe xuyen Viet anh 2" data-title="Đạp xe xuyên Việt ảnh 2" height="467" imgid="7307439" original-width="597" src="https://photo.znews.vn/w960/Uploaded/spuoouo/2026_01_05/Dap_xe_xuyen_Viet_24.jpg" title="Đạp xe xuyên Việt ảnh 2" width="700" /></div>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td style="text-align: justify;">
			<div class="image-center"><img alt="Dap xe xuyen Viet anh 3" data-title="Đạp xe xuyên Việt ảnh 3" height="467" imgid="7307437" src="https://photo.znews.vn/w960/Uploaded/spuoouo/2026_01_05/Dap_xe_xuyen_Viet_26.jpg" title="Đạp xe xuyên Việt ảnh 3" width="700" /></div>
			&nbsp;

			<div class="image-center"><img alt="Dap xe xuyen Viet anh 4" data-title="Đạp xe xuyên Việt ảnh 4" height="933" imgid="7307432" original-width="299" src="https://photo.znews.vn/w960/Uploaded/spuoouo/2026_01_05/Dap_xe_xuyen_Viet_23.jpg" title="Đạp xe xuyên Việt ảnh 4" width="700" /></div>
			</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<p style="text-align: justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Suốt hành trình dài, tôi bị bể bánh xe 6 lần, chủ yếu là ở các cung đường dọc biên giới phía Bắc. Để đi tiếp, tôi phải tự vá cơ bản để &quot;chữa cháy&quot; rồi tìm tiệm lớn ở trung tâm thị trấn để thay lốp.</span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Dù có nền tảng thể lực khá, song những cung đường đèo dốc kéo dài của Tây Bắc vẫn là thử thách thực sự đối với tôi. Từ Yên Bái, tôi đạp hơn 100 km lên Bắc Yên -&nbsp;</span><a href="https://lifestyle.znews.vn/canh-trekking-tac-duong-dong-nhu-cho-tai-ta-xua-post1612327.html#zingweb_search_searchresult1"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Tà Xùa&nbsp;</span></a><span style="color:rgb(0, 0, 0);">(Sơn La), rồi thêm 15 km dốc liên tục tới điểm nghỉ. Có đoạn, tôi kiệt sức đến mức phải xuống dắt bộ từng mét.</span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Tại Tà Xùa, tôi bị dị ứng và sốt sau khi tiếp xúc với nguồn nước có chất tẩy rửa. Không thể tiếp tục leo đèo trong tình trạng đó, tôi buộc phải quay xuống Yên Bái, đành bỏ lỡ&nbsp;</span><a href="https://znews.vn/tieu-diem/dien-bien.html" title="Tin tức Điện Biên" topic-id="2262"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Điện Biên</span></a><span style="color:rgb(0, 0, 0);">&nbsp;và&nbsp;</span><a href="https://znews.vn/tieu-diem/lai-chau.html" title="Tin tức Lai Châu" topic-id="5083"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Lai Châu</span></a><span style="color:rgb(0, 0, 0);">.</span></p>

<table align="center">
	<tbody>
		<tr>
			<td style="text-align: justify;">
			<div class="image-center"><img alt="Dap xe xuyen Viet anh 5" height="933" imgid="7307430" src="https://photo.znews.vn/w960/Uploaded/spuoouo/2026_01_05/Dap_xe_xuyen_Viet_20.jpg" title="Đạp xe xuyên Việt ảnh 5" width="700" /></div>
			&nbsp;

			<div class="image-center"><img alt="Dap xe xuyen Viet anh 6" height="933" imgid="7307431" src="https://photo.znews.vn/w960/Uploaded/spuoouo/2026_01_05/Dap_xe_xuyen_Viet_21.jpg" title="Đạp xe xuyên Việt ảnh 6" width="700" /></div>
			&nbsp;

			<div class="image-center"><img alt="Dap xe xuyen Viet anh 7" height="933" imgid="7307434" original-width="297" src="https://photo.znews.vn/w960/Uploaded/spuoouo/2026_01_05/Dap_xe_xuyen_Viet_27.jpg" title="Đạp xe xuyên Việt ảnh 7" width="700" /></div>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td>&nbsp;</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<p style="text-align: justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Trên hành trình dài hơn 7.500 km, tôi hai lần bị té xe. Một lần ở làng cổ Thiên Hương (Hà Giang cũ - nay thuộc Tuyên Quang) vì đường trơn và dốc. Lần còn lại trên đường Trường Sơn, đoạn Đông Giang (Quảng Nam, nay thuộc Đà Nẵng), nơi cả trăm km vắng bóng người. Đường phủ rêu dày, bánh xe trượt khỏi vệt mòn khiến tôi ngã sóng soài. May mắn, cả hai lần té chỉ bị sưng nhẹ.</span></p>

<h3 style="text-align: justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Việt Nam đa sắc</span></h3>

<p style="text-align: justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Tôi luôn cố ghé thăm những địa điểm có cảnh quan ngoạn mục, các công trình kiến trúc, di tích lịch sử và chùa chiền có dấu ấn văn hóa đặc trưng. Trên đồi cỏ Bình Liêu (Quảng Ninh), đứng giữa trập trùng núi non, tôi thấy mọi nhọc nhằn vượt dốc vừa qua thật xứng đáng.</span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Băng qua cung đường Trường Sơn ngoạn mục rợp bóng, tôi ghé thăm Khe Sanh (Quảng Trị). Nơi đây vốn từng là chiến trường ác liệt năm 1968, tôi lặng người trước khung cảnh yên bình của hôm nay, giữa những di tích còn in hằn dấu ấn lịch sử, thời gian.</span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Về miền Tây, dù đã đi nhiều lần, tôi vẫn mê nhất&nbsp;</span><a href="https://lifestyle.znews.vn/dong-lua-an-giang-dat-vang-mua-gat-post1608772.html"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">An Giang</span></a><span style="color:rgb(0, 0, 0);">&nbsp;- nơi vừa có núi, vừa có sông và những nét văn hóa đậm đà bản sắc. Tôi đến đúng mùa lúa chín, khi cánh đồng vàng rực trải dài dưới hàng thốt nốt cao vút, tạo thành bức tranh thiên nhiên đẹp đến nao lòng.</span></p>

<table align="center">
	<tbody>
		<tr>
			<td style="text-align: justify;">
			<div class="image-center"><img alt="Dap xe xuyen Viet anh 8" height="933" imgid="7307426" src="https://photo.znews.vn/w960/Uploaded/spuoouo/2026_01_05/Dap_xe_xuyen_Viet_16.jpg" title="Đạp xe xuyên Việt ảnh 8" width="700" /></div>
			&nbsp;

			<div class="image-center"><img alt="Dap xe xuyen Viet anh 9" height="963" imgid="7307423" original-width="441" src="https://photo.znews.vn/w960/Uploaded/spuoouo/2026_01_05/Dap_xe_xuyen_Viet_12.jpg" title="Đạp xe xuyên Việt ảnh 9" width="700" /></div>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td style="text-align: justify;">
			<div class="image-center"><img alt="Dap xe xuyen Viet anh 10" height="933" imgid="7307428" src="https://photo.znews.vn/w960/Uploaded/spuoouo/2026_01_05/Dap_xe_xuyen_Viet_18.jpg" title="Đạp xe xuyên Việt ảnh 10" width="700" /></div>
			&nbsp;

			<div class="image-center"><img alt="Dap xe xuyen Viet anh 11" height="933" imgid="7307427" original-width="448" src="https://photo.znews.vn/w960/Uploaded/spuoouo/2026_01_05/Dap_xe_xuyen_Viet_17.jpg" title="Đạp xe xuyên Việt ảnh 11" width="700" /></div>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td>&nbsp;</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<p style="text-align: justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Hành trình cũng mang đến những cuộc gặp gỡ khó quên. Ở Vinh, tôi quen một người bạn mới, cùng đi ăn uống, trò chuyện. Đến lượt về, tôi còn vòng xe ngược lại chỉ để gặp thêm lần nữa. Ở Hạ Long, sau khi phát hiện bánh xe thủng đến hai lỗ, tôi được một người dân làng chài giúp sửa lúc trời đã tối mịt. Chuyến đi này còn cho tôi cơ hội ghé thăm những người bạn ở khắp mọi nơi, hầu như tỉnh nào cũng có.</span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Dọc đường, tôi nếm thử muôn vàn món ngon của nhiều địa phương, trong đó ấn tượng nhất là khâu nhục - thịt heo luộc, chiên, ướp rồi hấp nhiều giờ, tạo thành món thịt mềm rục, béo thơm, mặn ngọt hài hòa với lớp bì tan ngay trong miệng.</span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Ngày cuối cùng, tôi đạp 225 km - chặng dài nhất trong cả hành trình - để về tới Mũi Cà Mau, quê hương của mình. Khi dừng xe, tôi thấy rất vui và tự hỏi sao mình có thể &quot;điên&quot; đến thế khi làm những điều không tưởng thế này.</span></p>

<table align="center">
	<tbody>
		<tr>
			<td style="text-align: justify;">
			<div class="image-center"><img alt="Dap xe xuyen Viet anh 12" height="933" imgid="7307421" src="https://photo.znews.vn/w960/Uploaded/spuoouo/2026_01_05/Dap_xe_xuyen_Viet_11.jpg" title="Đạp xe xuyên Việt ảnh 12" width="700" /></div>
			&nbsp;

			<div class="image-center"><img alt="Dap xe xuyen Viet anh 13" height="980" imgid="7307415" original-width="436" src="https://photo.znews.vn/w960/Uploaded/spuoouo/2026_01_05/Dap_xe_xuyen_Viet_4.jpg" title="Đạp xe xuyên Việt ảnh 13" width="700" /></div>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td style="text-align: justify;">
			<div class="image-center"><img alt="Dap xe xuyen Viet anh 14" data-title="Đạp xe xuyên Việt ảnh 14" height="933" imgid="7307414" src="https://photo.znews.vn/w960/Uploaded/spuoouo/2026_01_05/Dap_xe_xuyen_Viet_2.jpg" title="Đạp xe xuyên Việt ảnh 14" width="700" /></div>
			&nbsp;

			<div class="image-center"><img alt="Dap xe xuyen Viet anh 15" data-title="Đạp xe xuyên Việt ảnh 15" height="933" imgid="7307420" original-width="448" src="https://photo.znews.vn/w960/Uploaded/spuoouo/2026_01_05/Dap_xe_xuyen_Viet_10.jpg" title="Đạp xe xuyên Việt ảnh 15" width="700" /></div>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td>&nbsp;</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<p style="text-align: justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">Sau 100 ngày băng qua 32 tỉnh thành, tôi sụt gần 9,5 kg, làn da trở nên đen nhẻm. Cả gia đình chào đón tôi trở về trong niềm hân hoan. Chuyến đi giúp thể lực và sức bền của tôi tăng vượt trội. Tôi tin rằng: không có thử thách nào là không thể, nếu mình đủ quyết tâm.</span></p>
		</div>
				<div id="author">
						<p>
				<strong>Tác giả bài:</strong>
				<a href="https://condao.com.vn/vi/news/author/Thanh-Thanh-Nguyen.html">Nguyễn Thanh Thanh</a>
			</p>
						<p>
				<strong>Nguồn tin:</strong>
				Tạp chí Tri thức
			</p>
		</div>
	</div>
	<div id="footer" class="clearfix">
		<div id="url">
			<strong>URL của bản tin này: </strong><a href="https://condao.com.vn/vi/news/savefile/Tin-tuc/toi-sut-9-5-kg-sau-100-ngay-dap-xe-xuyen-viet-2616.html" title="Tôi sụt 9,5 kg sau 100 ngày đạp xe xuyên Việt">https://condao.com.vn/vi/news/savefile/Tin-tuc/toi-sut-9-5-kg-sau-100-ngay-dap-xe-xuyen-viet-2616.html</a>

		</div>
		<div class="clear"></div>
		<div class="copyright">
			&copy; Du lịch Côn Đảo - Khách sạn côn đảo - Điểm tham quan côn đảo
		</div>
		<div id="contact">
			<a href="mailto:admin@condao.com.vn">admin@condao.com.vn</a>
		</div>
	</div>
</div>
        <div id="timeoutsess" class="chromeframe">
            Bạn đã không sử dụng Site, <a onclick="timeoutsesscancel();" href="https://condao.com.vn/#">Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập</a>. Thời gian chờ: <span id="secField"> 60 </span> giây
        </div>
        <div id="openidResult" class="nv-alert" style="display:none"></div>
        <div id="openidBt" data-result="" data-redirect=""></div>
	<a href="javascript:void(0);" class="scrollup" ><i class="fa fa-arrow-up" aria-hidden="true"></i></a>	
<!-- Messenger Plugin chat Code -->
    <div id="fb-root"></div>

    <!-- Your Plugin chat code -->
    <div id="fb-customer-chat" class="fb-customerchat">
    </div>
    <!-- Your SDK code -->
<script src="https://condao.com.vn/assets/js/jquery/jquery.min.js"></script>
<script>var nv_base_siteurl="/",nv_lang_data="vi",nv_lang_interface="vi",nv_name_variable="nv",nv_fc_variable="op",nv_lang_variable="language",nv_module_name="news",nv_func_name="savefile",nv_is_user=0, nv_my_ofs=7,nv_my_abbr="+07",nv_cookie_prefix="nv4",nv_check_pass_mstime=1738000,nv_area_admin=0,nv_safemode=0,theme_responsive=1,nv_recaptcha_ver=2,nv_recaptcha_sitekey="",nv_recaptcha_type="image",XSSsanitize=1;</script>
<script src="https://condao.com.vn/assets/js/language/vi.js"></script>
<script src="https://condao.com.vn/assets/js/DOMPurify/purify.js"></script>
<script src="https://condao.com.vn/assets/js/global.js"></script>
<script src="https://condao.com.vn/assets/js/site.js"></script>
<script src="https://condao.com.vn/themes/default/js/news.js"></script>
<script src="https://condao.com.vn/themes/default/js/main.js"></script>
<script type="text/javascript" data-show="after" src="https://condao.com.vn/assets/js/select2/select2.min.js"></script>
<script type="text/javascript" src="https://condao.com.vn/assets/js/jquery-ui/jquery-ui.min.js"></script>
<script type="text/javascript" src="https://condao.com.vn/assets/js/language/jquery.ui.datepicker-vi.js"></script>
<script src="https://condao.com.vn/themes/default/js/bootstrap.min.js"></script>
<script type="text/javascript" src="https://condao.com.vn/themes/default/js/events.js"></script>
<script src="https://condao.com.vn/themes/default/acc/js/bootstrap.min.js"></script>
<script src="https://condao.com.vn/themes/default/acc/js/fontawesome.min.js"></script>
<script src="https://condao.com.vn/themes/default/acc/js/particles.js"></script>
<script src="https://condao.com.vn/themes/default/acc/js/particlerun.js"></script>
<script src="https://condao.com.vn/themes/default/acc/js/plugin.js"></script>
<script src="https://condao.com.vn/themes/default/acc/js/main.js"></script>
<script src="https://condao.com.vn/themes/default/acc/js/custom-swiper.js"></script>
<script src="https://condao.com.vn/themes/default/acc/js/custom-nav.js"></script>
<script type='text/javascript'> 
    $(document).ready(function () {

    $(window).scroll(function () {
        if ($(this).scrollTop() > 100) {
            $('.scrollup').fadeIn();
            $('.right-controls').fadeIn();
        } else {
            $('.scrollup').fadeOut();
             $('.right-controls').fadeOut();
        }
    });

    $('.scrollup').click(function () {
        $("html, body").animate({
            scrollTop: 0
        }, 600);
        return false;
    });

});
</script>
<script>
      var chatbox = document.getElementById('fb-customer-chat');
      chatbox.setAttribute("page_id", "101391535259160");
      chatbox.setAttribute("attribution", "biz_inbox");
    </script>
<script>
      window.fbAsyncInit = function() {
        FB.init({
          xfbml            : true,
          version          : 'v15.0'
        });
      };

      (function(d, s, id) {
        var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
        if (d.getElementById(id)) return;
        js = d.createElement(s); js.id = id;
        js.src = 'https://connect.facebook.net/vi_VN/sdk/xfbml.customerchat.js';
        fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
      }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
    </script>
</body>
</html>